บทความ

ออกกำลังกายมากเกินไป มีผลเสียกับหัวใจไหม ?

  ออกกำลังกายมากเกินไป มีผลเสียกับหัวใจไหม ? อันนี้เป็นเรื่องที่อยากเขียนมานาน หลังจากรวบรวมความรู้ ได้เรียบร้อย เลยขอสรุปง่ายๆให้ฟัง (เพิ่มเติม…)

ตรวจหัวใจก่อนเล่นกีฬา ต้องตรวจอะไรบ้าง

  ตรวจหัวใจก่อนเล่นกีฬา ต้องตรวจอะไรบ้าง สิ่งที่นักกีฬาถามมากที่สุด ภาคต่อจากผลของหัวใจกับการออกกำลังกาย (เพิ่มเติม…)

บริจาคเลือดแล้วออกกำลังเลยได้ไหม

บริจาคเลือดแล้วออกกำลังเลยได้ไหม 1.ออกกำลังกายบริจาคเลือดได้ไหม ? ออกกำลังกายบริจาคเลือดได้ และเป็นสิ่งที่ดีมาก (เพิ่มเติม…)

ใช้งานจริง Suunto Spartan Trainer เปรียบเทียบกับรุ่นอื่นๆ

 Suunto Spartan Trainer  นาฬิกา Multisport ตัวใหม่ล่าสุดจาก รูปร่าง ตัวเรือน ใส่สบาย ไม่อึดอัด ข้อมือ เล็ก หรือใหญ่มากๆ ก็รองรับได้สบาย ความนูน จะนูนกว่า Garmin 935 พอสมควร แต่จะใกล้ๆ กับ Garmin Fenix 5 ความหรูหรา อาจจะสู้ ตัว Suunto Spartan Wrist หรือ Garmin Fenix 5 ไม่ได้ แต่จะดู Sports เท่ห์ๆ ซะมากกว่า     การใช้งาน รุ่นนี้ตัด Touchscreen ออก ไป เพื่อทำให้รองรับการใช้งานที่ยาวนานขึ้น มาพร้อมกับปุ่ม 5 ปุ่ม ขวา 3 ซ้าย 2  แต่ใช้งานง่าย กดทำความเข้าใจสัก 3-5 นาทีก็เริ่มคุ้นเคยแล้ว ยังไม่รองรับเมนูภาษาไทย [...]

Review Suunto Spartan Trainer Wrist HR แบบเจาะลึก

Suunto Spartan Trainer Wrist HR –  The New Normal  ! เมื่อ Suunto จับจุด End customer ได้โดนใจ หลังจาก Model Suunto spartan wrist HR ได้ออกมา สร้างความประทับใจ กับผู้ใช้นาฬิกาสายกีฬาได้อย่างมาก สามารถ ชนกับคู่แข่งใหญ่ค่าย Garmin ได้ไม่แพ้กัน ถึงตอนนี้ Suunto ปล่อยน้องเล็ก ออกมาชน กับ Garmin Forerunner 235 แล้ว ราคาเล็ก แต่ความสามารถ ไม่แพ้พี่ใหญ่ Spartan มาดูแบบเจาะลึกกันเลย น้ำหนักเปรียบเทียบ: (ภาพซ้่ยไปขวา : Spartan Ultra, Spartan Sport Wrist HR, Spartan Trainer [...]

Werable Device อะไรรุ่ง อะไรร่วง ปี 2017

  Werable Device อะไรรุ่ง อะไรร่วง ปี 2017 ปีนี้น่าจะเป็นปีที่ตลาด Wearable device เดือด แน่นอน ซึ่งก็เป็นความโชคดีของผู้บริโภคที่มีตัวเลือกหลายหลายมากขึ้น ลองไปดูสินค้าในแต่ละกลุ่มกันเลย (เพิ่มเติม…)

Review Garmin Forerunner 935 นาฬิกาไตรกีฬา

    Review Garmin Forerunner 935 นาฬิกาไตรกีฬา นาฬิกาไตรกีฬา Garmin Forerunner 935 คือ ภาค แปลงร่าง ของ Garmin  Fenix 5 ทำได้เหมือน Garmin Fenix 5 ทุกอย่าง แต่ เบากว่า และถูกกว่า เรียกได้ว่ามันคือ Light Weight And Light Cost Garmin Fenix 5 (เพิ่มเติม…)

ทำสมาธิดีกับนักวิ่งนะ

  ทำสมาธิดีกับนักวิ่งนะ 1.Feel Good แน่นอน สมาธิจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ควบคุมอารมณ์ได้มากกว่าเดิม ช่างสังเกตและเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันมากกกว่าที่จะจมอยู่กับความผิดหวังในอดีต ให้ความจำดีไม่หลงๆลืมๆ ปรับตัวเข้ากับตัวเองได้อย่างชัดเจน (เพิ่มเติม…)

ทริคเล็กๆ เลี่ยงการบาดเจ็บเมื่อต้องวิ่งระยะยาว

  ทริคเล็กๆ เลี่ยงการบาดเจ็บเมื่อต้องวิ่งระยะยาว รองเท้าวิ่ง รองเท้าวิ่งสำคัญนะ รองเท้าวิ่งควรพอดี ไม่คับเกินไป และไม่หลวมเกินไป หากวิ่งในระยะยาว รองเท้าที่คับจะทำให้เกิดอาการบวมและปวดเท้าได้  ลองหารองเท้าวิ่งที่ทำให้เท้าสบายและตอบโจทย์การวิ่งให้ได้มาก เพื่อช่วยให้เท้าสบายและวิ่งได้ไม่กังวล (เพิ่มเติม…)

10 วิธีในการลดพุงที่ทำได้ในทุกวัน

  10 วิธีในการลดพุงที่ทำได้ในทุกวัน การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวันก็ทำให้พุงใหญ่ๆของเราสลายไปได้ มีอะไรบ้าง ป่ะ ไป เริ่มกัน (เพิ่มเติม…)