Avarin Smart Performance Camp

Avarin Smart Performance Camp 2026 คือ โปรแกรมซ้อม สำหรับมาราธอนที่สมบูรณ์

เพราะ มาราธอนที่ “สมบูรณ์” ไม่ได้เกิดจากการซ้อมวิ่งอย่างเดียว

5 เสาหลัก ในการวิ่งมาราธอน 

 

สิ่งที่เพื่อนๆ จะได้ในแคมป์นี้

1.โปรแกรมซ้อมเฉพาะบุคคล

อิงหัวใจ อิงโซน อิงเป้าหมายแข่งขัน

ทั้ง Base, Speed, Long Run, Tempo และตามแผนงานแข่งจริงของแต่ละคน พร้อม 10 ตัวชี้วัดส่วนตัวตลอดปี เพื่อดูการพัฒนา

2.Workshop + ความรู้ตลอดปี

Zone 2 Mastery

VDOT and VCR

Run Lab Lactate test

Strength for Runners,

Recovery and HRV,

Mobility

Sleep Therapy

Nutrition และอีกหลายหัวข้อ

มี Live ให้รับชม  zoom  ส่วน Work shop on site มีค่าใช้จ่ายตามจริง

3.การดูแลแบบ Health Performance Model

ใช้ 5 เสาหลัก

• Aerobic Longevity
• Strength & Mobility
• Nutrition
• Recovery & HRV
• HIIT / VO2max Training

เพื่อให้ พัฒนาแบบยั่งยืน วิ่งดีขึ้นโดยไม่พัง

4.Community และกิจกรรมสนุกทั้งปี

เกมส์สะสมระยะ, Challenge รายเดือน, วิ่งกลุ่ม, กิจกรรมพิเศษ

สร้างแรงบันดาลใจให้สนุกและมุ่งมั่นตลอด ปี

5.ตารางแข่งวิ่ง

สำหรับคน ที่มีงานแข่งเป้าหมายชัดเจน

10K – 21K – Marathon ปรับตามความต้องการแต่ละคน (ไม่เกิน 2 Program)

 

หมายเหตุ : ผู้สมัครใหม่ในช่วงระหว่างแคมป์ จะไม่ได้รับเสื้อแคมป์หลัก แต่จะได้สิทธิ์ซื้อเสื้อแคมป์คอลเลคชั่นต่างๆในราคาพิเศษ

 

รายละเอียดการเข้าร่วม Workshop และ Zoom meeting

Workshop ความรู้ตลอดปี แบ่งเป็น 2 รูปแบบ

– Fast Come, First Served

– Workshop เข้าร่วมได้ไม่จำกัด

รวมทั้งหมด 8 ครั้ง ส่วน Zoom meeting สามารถเข้าได้หมด และมีเนื้อหาที่ผ่านมาแล้วให้รับชมย้อนหลัง

Review Camp  Click

วางแผนโปรแกรมโดย หมอแอร์  Health Performance Team และทีม  Avarin Smart Run

• Certificated of Sports cardiologist Barça Innovation Hub – FC Barcelona , Spain
• Certificated of Running Coach Certified Run Smart Project USA.
• Certificated of Running Coach Certified UNESCA, USA.
• Certificated of Senior Fitness Specialist National Academy of Sport Medicine, USA
• Certificated of Precision Nutrition, Precision Nutrition USA
• Certificated of Nutrition coaching for Athletes, Precision Nutrition USA
• Certificate of HPC Obesity Curriculum, Department of Health.
• Certificated of Weight Expert, Power of diary weight management

 

จะมีเมลส่งเชิญเข้าร่วมกลุ่มอีกครั้ง หลังชำระเงิน

เงื่อนไข : เป็นตารางซ้อมระยะยาว ไม่สามารถคืนหรือยกเลิกสมาชิกได้ทุกกรณี