เทคนิคการเพิ่มความเร็ว ในการวิ่ง ทำยังไงบ้าง : Avarin Running and Triathlon

วิ่งดีขึ้นง่ายๆ กับ 3 ค่าในนาฬิกา Garmin Forerunner 165......

02
เม.ย.

วิ่งมาราธอนอย่างไรให้ PB ดีขึ้นทุกปี แม้จะอายุเกิน 45 ป......

05
มี.ค.

12 เทคนิคการวิ่งที่นักวิ่งมืออาชีพใช้ เพื่อยกระดับการวิ......

05
มี.ค.

Running economy วิ่งประหยัดพลังงาน หัวใจของการวิ่งมาราธ......

25
ต.ค.

ทำไมเราต้องรู้ค่า Vo2 max ของเรา ทำความรู......

09
ต.ค.

สูตรซ้อม 80:20 สำหรับมาราธอน การซ้อมแข่งมาราธอน ให้จบสว......

08
ต.ค.

เทคนิคการวิ่ง Interval ให้เพิ่ม Vo2max เทคนิคการ......

04
ต.ค.

Boston Qualify / Avarin Next Runner 102 เร็วอยู่แล้ว แต......

23
ก.ย.

จากผู้ป่วยโรคลิ่มเลือดปอดอุดตัน สู่นักวิ่งมาราธอน ......

12
ก.ย.

3 เทคนิคการซ้อมที่ช่วยทำให้วิ่งได้ดีขึ้น 1. เพิ่ม Base ......

04
ก.ย.

ประโยชน์การวิ่งลงคอร์ต Interval run การวิ......

02
ก.ย.

วิ่งแล้วชนกำแพงคืออะไร การชนกำแพงระหว่างแข่งขันคืออะไร ......

20
ส.ค.

วิ่ง Tempo คืออะไร ? Dr. Jack Daniels ได้นิยามกา......

17
ส.ค.

ก้าวนี้ต้องขยาย [ตอน 2 เจาะเรื่อง Drill] บทความครั้งก่อ......

21
มิ.ย.

ก้าวนี้ต้องขยาย ให้ก้าวได้ไกลขึ้น ช่องว่างที่ 2 ที่ต้อง......

21
มิ.ย.