1-1 Personal Training by หมอแอร์ | โปรแกรมซ้อมวิ่ง ลดน้ำหนัก

โปรแกรมเทรนแบบส่วนตัว เพื่อพัฒนาให้คุณวิ่งเก่งขึ้น ฟิตขึ้น สุขภาพดีขึ้น แบบยั่งยืน

เหมาะกับใคร?

• นักวิ่งสาย Performance ที่อยากทำ New PB
• นักวิ่งมือใหม่ที่อยากเริ่มต้นอย่างถูกวิธี
• คนที่ออกกำลังกายเพื่อ “ลดน้ำหนัก” อย่างมีหลักการ
• คนที่อยากฟิต – แข็งแรง – เผาผลาญไขมัน ด้วยโปรแกรมที่ปลอดภัย

จุดเด่นของโปรแกรมนี้

1.ออกแบบเฉพาะตัว (Personalized Training)

ฝึกซ้อมตรงจุด ตรงเป้าหมาย ไม่ต้องเดาเอง

“อยากซ้อมวิ่งมาราธอนให้จบ”

“อยากลดไขมันให้ได้จริง”

“อยากวิ่งดีขึ้นโดยไม่เจ็บซ้ำ”

– เราออกแบบให้คุณเท่านั้น

2.ดูแลโดยทีมผู้เชี่ยวชาญนำโดย “หมอแอร์”

Sports Cardiologist + Certified Coach + Nutritionist

มีประสบการณ์ดูแลนักกีฬาและคนทั่วไปนับพันคน

3.ครบทั้ง Nutrition + Running + Strength

ไม่ใช่แค่ตารางซ้อมวิ่ง แต่รวมถึงแผนโภชนาการ และเวทเทรนนิ่งที่เหมาะกับคุณ

4.อยู่ที่ไหนก็ซ้อมได้ (Online Training)

ไม่ว่าจะอยู่กรุงเทพหรือต่างจังหวัด เทรนออนไลน์ได้ 100%

มี Call ประจำเดือน + ตอบ Feedback ทุกวัน

5.ระยะเวลา 3-4 เดือน (ตามโปรแกรม)

มีระยะเวลาชัดเจน เห็นผลลัพธ์จริงในแบบที่วัดได้

หมอแอร์ & ทีมงานจบหลักสูตรระดับโลก (Certified coach)

• Run Smart Project VDOT USA  โค้ชที่ดูแลนักกีฬา Olympic
• Sports Nutrition Precision Nutrition USA
• Sports Cardiologist – Barcelona Spain
• Senior Fitness Specialist NASM USA
• หลักสูตร โค้ช Gunter ดูแลนักกีฬาระดับโลก

สิ่งที่คุณจะได้รับ

• Call 1 ครั้ง/เดือน เพื่อติดตามและปรับแผน
• ตารางซ้อมเฉพาะคุณ พร้อมแผนโภชนาการ
• Feedback รายวัน ตอบทุกการบ้าน
• โปรแกรม 3-4 เดือน อยู่ที่ไหนก็ซ้อมได้

1-1 Training by หมอแอร์

มากกว่าการซ้อม คือการสร้างสุขภาพที่ดีและพัฒนาศักยภาพในแบบคุณเอง