Obesity Program Package 3 เดือน

โปรแกรมลดน้ำหนักแบบยั่งยืน เข้าโปรแกรม 3 เดือน

ตรวจวัด ค่าการเผาผลาญ  หา Zone ออกกำลังที่เหมาะสมในการเผาผลาญไขมัน

ติดตาม วัด ส่วนประกอบร่างกาย   Design การออกกำลัง  ทั้ง cardio และ weight training เฉพาะตัว

แนะนำเรื่อง โภชนาการ ติดตาม ส่งการบ้าน 1-1  ตลอด 3 เดือน ผ่าน ตาราง ของ VDOT App

โดยแพทย์ คุณหมอแอร์ และทีม Health Performance Team ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน ตามหลักการแพทย์

สิ่งที่ได้

– ตรวจ CPET Obesity Program

– Design การออกกำลัง ส่งตารางออกกำลัง

– Design การกิน ปรับพฤติกรรมการกิน การเลือกอาหาร

-วัด Body analysis ทุกเดือน

-แนะนำ 1-1 ผ่านทาง Line