Category Archives: สุขภาพ
สุขภาพ ที่ต้องดูแลไปพร้อมกับการออกกำลังหาย
8 ตัวชี้วัด “ร่างกายย้อนวัย” ด้วยพลังการออกกำลังกาย
8 ตัวชี้วัด “ร่างกายย้อนวัย” ด้วยพลังการออก......
เม.ย.
ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ไม่ใช่แค่ลดให้เร็ว
ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ไม่ใช่แค่ลดให้เ......
เม.ย.
อายุน้อย ไขมันสูง เสี่ยงหัวใจวายเร็วกว่าที่คิด!
อายุน้อย ไขมันสูง เสี่ยงหัวใจวายเร็วกว่าที่คิด! ......
เม.ย.
5 เหตุผลหลักที่ “ไม่ออกกำลังกาย” ทำให้อายุสั้นลงแบบไม่รู้ตัว!
5 เหตุผลหลักที่ “ไม่ออกกำลังกาย” ทำให้อายุสั้นลงแบบไม่ร......
เม.ย.
ทำไมควรออกกำลังกาย “กระจาย” ไม่ “กระจุก”
ทำไมควรออกกำลังกาย “กระจาย” ไม่ “กระจุก” คำแนะนำ......
เม.ย.
ไมโทคอนเดรีย: กุญแจสู่พลังงานและสุขภาพที่ยั่งยืน
ไมโทคอนเดรีย: กุญแจสู่พลังงานและสุขภาพที่ยั่งยืน ......
มี.ค.
ท่าบริหารแก้ปวดหลัง ทำเองที่บ้านได้ ไม่ต้องพึ่งยา!
ท่าบริหารแก้ปวดหลัง ทำเองที่บ้านได้ ไม่ต้องพึ่งยา! ท่าบ......
มี.ค.
อายุในบัตรไม่สำคัญ! 5 วิธีเช็คว่าร่างกายคุณอ่อนกว่าวัยจริงหรือไม่
อายุในบัตรไม่สำคัญ! 5 วิธีเช็คว่าร่างกายคุณอ่อนกว่าวัยจ......
มี.ค.
วิ่งแข่งในวันที่ฝุ่น PM 2.5 สูง ความเสี่ยงที่คุณอาจมองข้าม
วิ่งแข่งในวันที่ฝุ่น PM 2.5 สูง ความเสี่ยงที่คุณอาจมองข......
ม.ค.
HIIT สำหรับวัย 50+ เพิ่มพลังชีวิตและความฟิตในทุกมิติ
HIIT สำหรับวัย 50+ เพิ่มพลังชีวิตและความฟิตในทุกมิติ &n......
ม.ค.
10 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ หัวใจนักกีฬา (Athlete’s Heart)
10 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ หัวใจนักกีฬา (Athlete’s ......
ธ.ค.
หัวใจวายในสนาม ทำไมถึงเกิดขึ้น?
หัวใจวายในสนาม ทำไมถึงเกิดขึ้น? เมื่อคืน มีนักฟุตบอล Fi......
ธ.ค.
ซึมเศร้าหลังแข่ง เกิดขึ้นได้จริงหรือ?
ซึมเศร้าหลังแข่ง เกิดขึ้นได้จริงหรือ? ภาวะซึมเศร้าหลังก......
ต.ค.
35 ปีขึ้นไป วิ่งอย่างไรให้สุขภาพดีและแข็งแรง
35 ปีขึ้นไป วิ่งอย่างไรให้สุขภาพดีและแข็งแรง เส้นทางการ......
ก.ค.