Zone การออกกำลัง, การฝึกซ้อม, บทความวิ่งและไตรกีฬา

เทคนิคการวิ่ง Zone 2 ให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

Posted on by Admin

เทคนิคการวิ่ง Zone 2 ให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

วิ่ง Zone 2 ดีๆ ทำไมหัวใจไถลไป Zone 5

เมื่อร่างกายร้อน จะระบายความร้อน

ทำให้หัวใจเต้นเร็ว เราเรียกว่า

Cardiac drift

ไปดูวิธี แก้กันครับ

 

Avarin Smart Run

Avatar
Admin

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่า ไม่ยอมรับ ยอมรับ
ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า
ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว