วิ่งไม่เจ็บใน 7 วินาที ด้วย Clip ท่าวิ่งของคุณ

Posted by: administrator Category: การบาดเจ็บและข้อแนะนำ Comments: One Comment Post Date: พฤษภาคม 25, 2018

วิ่งไม่เจ็บใน 7 วินาที ด้วย Clip ท่าวิ่งของคุณ

“เพราะการเจ็บไม่ใช่เรื่องบังเอิญ !”

“วิ่งไม่เจ็บใน 7 วินาที” –  7  Second you run faster

ด้วยการวิเคราะห์ท่าวิ่งของคุณกับ Avarin ฟรีเฉพาะสมาชิก Member card หรือลูกค้าที่ซื้อ นาฬิกาออกกำลังทุกช่องทาง

ทำไมวิ่งแล้วเจ็บ ทำไมยังวิ่งไม่เร็ว ทำไม Stride Length แคบ ทำยังไงวิ่งได้เร็วขึ้นโดยที่ปรับจากท่าวิ่งเท่านั้น ทำยังไงให้วิ่งแล้วไม่เจ็บ

เพียงใช้มือถือของคุณ ถ่ายท่าวิ่งแค่ 7 วินาที แล้วส่งมาให้ ทีมงาน Sports Consult ของ Avarin ควบคุมโดย ผู้เชียวชาญทางด้าน Biomechanic ทางด้านการวิ่ง 

คุณจะได้รับข้อมูลในท่าวิ่งของตัวเอง Alignment ของข้อเท้า ท่าวิ่งที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ การลงน้ำหนัก ภาวะ Overstride เพื่อแนะนำให้คุณวิ่งได้ดีขึ้น เร็วขึ้น ก้าวได้ไกลกว่าเดิม รวมทั้งแนะนำการเลือกรองเท้าวิ่งที่เหมาะกับท่าวิ่งของคุณ 

ทำไมนักวิ่งมีความจำเป็นต้องรู้จักท่าวิ่งของตัวเอง และอะไรบ้างที่ต้องรู้

1 รู้แนวการลงน้ำหนักของข้อเท้า เพื่อพิจารณารองเท้าวิ่งที่เหมาะสม เพื่อลดการบาดเจ็บ

2 รู้ลักษณะการลงน้ำหนักของเท้าที่แท้จริง

3 รู้ว่ามีท่าวิ่งที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือไม่ เพื่อแก้ไข ป้องกัน

4 รู้การเลือกใช้รองเท้าให้เข้ากับการวิ่งของคุณ

การถ่ายคลิปที่ในช่วงเริ่มวิ่ง หรือการวิ่งที่เกร็ง ไม่สามารถได้ท่าวิ่งที่แท้จริงออกมา การวิ่งไปสักระยะ การวิ่งในที่คุ้นเคย ทำให้สามารถวิเคราะห์ท่าวิ่งได้ดีกว่า ถ่ายที่ไหนก็ได้ ตอนคุณวิ่งบนลู่วิ่ง ทำง่ายๆไม่ซับซ้อน

เมื่อท่าวิ่งที่ไม่ถูกได้รับการแก้ไขจะทำให้คุณ

1 ลดการบาดเจ็บจากการวิ่ง โดยการแนะนำการปรับท่า และ เสริมสร้างกล้ามเนื้อเบื้องต้น

2 ประหยัดพลังงานในการวิ่ง วิ่งได้เร็วขึ้น ดีขึ้นกว่าเดิม

3 เลือกรองเท้าและอุปกรณ์เสริมที่เหมาะสมให้เข้ากับการวิ่งของคุณที่สุด

ขอแค่มีมือถือ กับ ถ่ายแค่ 7 วินาที ก็ทำให้การวิ่งคุณดีขึ้น

ฟรี !! สำหรับสมาชิก Avarin Membercard ทุกท่าน และท่านที่ซื้อ นาฬิกาออกกำลัง

วิธีการถ่ายคลิป

การวิเคราะห์ท่าวิ่ง ผ่าน Mode Slow motion ของ Iphone บน Treadmill (ลู่วิ่ง) มีวิธีการถ่ายดังนี้

ถ่ายภาพ 2 มุม ขณะวิ่ง คือด้านหลัง และ ด้านข้าง ให้ติดสะโพก

ถ่ายที่ความเร็วการวิ่ง ที่ใช้วิ่งมากที่สุด Shot ละ 7 วินาที 2 มุม ดังนี้

1 ด้านข้าง ถ่ายตามแนวนอนของโทรศัพท์ ( เห็นเอว)

2 ด้านหลัง ถ่ายตามแนวตั้งของโทรศัพท์ ( เห็นเอว)

การจะแปรผลได้แม่นยำควรให้ได้ท่าวิ่งที่แท้จริง นั่นคือ warm up อย่างน้อย 5 นาที ก่อนทำการถ่าย
และการถ่ายที่ 2 มุม ในเวลาใกล้เคียงกัน

ขั้นต่อไป

แค่ส่งมาให้เราทาง Email

พร้อมข้อมูล

1 อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก

2 รอบขา ต่อนาที

3 Stride Length ( ความกว้างต่อก้าว)

4 การบาดเจ็บที่เคยมี

5 หมายเลข Order หรือหมายเลขสมาชิก

พร้อมแนบคลิป ภาพช้า 2  มุมด้านบน ส่งมาที่

run-analysis@avarinshop.com

————————————-
สิทธิบัตรสมาชิก และวิธีสมัคร

http://www.avarinshop.com/avarin-membercard/

Promotion

https://www.avarinshop.com/promotion-avarin/

ใครยังไม่เป็น Member สมัครเลยครับ

#วิ่งไม่เจ็บใน7วิ  #Avarin

Share this post

Comment (1)

  • วิธีเลือกรองเท้าวิ่งแบบมืออาชีพ - Avarin Running and Triathlon

    […] วิธีง่ายๆ ดูจากพื้นรองเท้าวิ่งคู่เก่า ถ้าสึก ด้านใน มากกว่าด้านนอก อาจมีภาวะเท้าล้ม หรือง่าย กว่านั้นและแม่นยำ เพียงไปที่สาขา ของเรา ให้น้อง ถ่าpท่าวื่ง และวิเคราะห์ให้ หรือ ถ่ายภาพช้าจากการวิ่งด้วยตัวเอง แล้วส่งให้ทีมงานดู  Click […]

    มีนาคม 1, 2019 at 9:33 pm

ใส่ความเห็น