Author - administrator

Review Garmin Instinct แบบเจาะลึก ทุกการใช้งาน

Review Garmin Instinct Review Garmin Instinct แบบเจาะลึก พบกับ Series ใหม่ของ Garmin ที่จะทำให้ทุกการผจญภัยจะจบอยู่ในข้อมือของคุณ Garmin Instinct นาฬิกา multisport พันธุ์แกร่ง รุ่นใหม่ของ Garmin ที่ออกมาเอาใจทั้งสาย Sport และ สาย Adventure ที่จะทำให้ทุกการผจญภัยจะจบอยู่ในข้อมือของคุณ (เพิ่มเติม…)

Preview Garmin Instinct

Garmin Instinct ใหม่ล่าสุดจาก Garmin version G-shock COMING SOON Avarin Running and Triathlon. พบกันได้เร็วๆนี้กับ GARMIN INSTINCT ⌚⌚ . หลายท่านน่าจะผ่านตากันไปแล้วสำหรับนาฬิกา GPS Multi-sport ตัวใหม่จากทาง Garmin รุ่น Instinct ซึ่งฟังก์ชั่นในตัวนั้นจัดอยู่ในกลุ่มผสมระหว่าง Fenix + Vivoactive 3 🏃‍♂⌚ (เพิ่มเติม…)

เจาะลึกวิธีออกกำลัง ลดไขมัน ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน รวดเดียวจบ

เจาะลึกวิธีออกกำลังลดไขมัน ( Ultimate burnfat exercise)   เลือกสักอย่างว่าจะ Burn Fat หรือ เผาผลาญแคลอรี่ #ประสบการณ์จริงจากห้องแล็บทดลอง เจาะลึกวิธีออกกำลัง ลดไขมัน ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน รวดเดียวจบ - เคยสงสัยไหมว่า ทำไมออกกำลังอย่างหนักแต่ความอ้วนมันไม่ลดสักที? - หรือหลายครั้งที่เราออกกำลังกายไปได้สักพักความอ้วนก็ไม่ลดลง และสิ่งที่ได้แถมมาคือ อาการเจ็บปวดของร่างกาย - ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้ร่างกายนำไปสู่การ Overtraining Syndrome และ Burn Out ในที่สุด - ผมได้มีโอกาส Conduct Mini Project ด้าน Fat Oxidation Across a range of intensities ที่ Extreme Enviroment laboratory, University of Portsmouth โดยมี Professor Mike Tipton เป็นที่ปรึกษา - ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่าการเผาผลาญไขมัน และ การเผาผลาญแคลอรี่ นั้นต่างกัน - เราจะพาไปดูในส่วนของสูตรคณิตศาสตร์ - Dr. Rebecca Randell มหาวิทยาลัย Birmingham ได้เป็นผู้ต่อยอดสูตร Fat Oxidative & Energy Expenditure ด้วยการทดลอง Cardio Pulmonary Testing ในคนอายุ 50 ปี - สูตรการคำนวณ วิธีเผาผลาญไขมันก็คือ (1.67 x ปริมาณออกซิเจน) – [...]

วิธีการเลือกนาฬิกาออกกำลังกาย แบบครบเครื่องด้วยตัวคุณเอง

วิธีการเลือกนาฬิกาออกกำลังกาย แบบครบเครื่องด้วยตัวคุณเอง เนื่องจากปัจจุบันนาฬิกาออกกำลังในตลาดมีมากมาย หลากรุ่น หลาย Brand รวมทั้งออกรุ่นใหม่ มาตลอด ทำให้บางครั้งอาจลำบากในการตั้งต้นเลือกซื้อ (เพิ่มเติม…)

วิ่งไม่เจ็บใน 7 วินาที

“เพราะการเจ็บไม่ใช่เรื่องบังเอิญ !” “วิ่งไม่เจ็บใน 7 วินาที” -  7  Second you run faster ด้วยการวิเคราะห์ท่าวิ่งของคุณกับ Avarin ฟรีเฉพาะสมาชิก Member card เพียงใช้มือถือของคุณ ถ่ายท่าวิ่งแค่ 7 วินาที แล้วส่งมาให้ ทีม Sports Consult ของ Avarin วิเคราะห์ควบคุมโดย ผู้เชียวชาญทางด้าน Biomechanic ทางด้านการวิ่ง โดยเฉพาะ คุณจะได้รับข้อมูลในท่าวิ่งของตัวเองเพื่อทำให้การวิ่งคุณลดการบาดเจ็บ และวิ่งได้ดีขึ้น ได้ทันที ทำไมนักวิ่งมีความจำเป็นต้องรู้จักท่าวิ่งของตัวเอง และอะไรบ้างที่ต้องรู้ 1 รู้แนวการลงน้ำหนักของข้อเท้า เพื่อพิจารณารองเท้าวิ่งที่เหมาะสม เพื่อลดการบาดเจ็บ 2 รู้ลักษณะการลงน้ำหนักของเท้าที่แท้จริง ไม่ได้คิดไปเอง เพื่อปรับให้วิ่งได้ดีขึ้น 3 รู้ว่ามีท่าวิ่งที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือไม่ เพื่อแก้ไข ป้องกัน และปรับให้ตรงจุด 4 รู้ว่าต้องพัฒนากล้ามเนื้อจุดไหน เพื่อทำให้วิ่งได้เร็วขึ้น 5 รู้การเลือกใช้รองเท้าให้เข้ากับการวิ่งของคุณ 6 รู้ว่าต้องใช้อุปกรณ์เสริม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและลดการบาดเจ็บจากการวิ่ง การถ่ายคลิปที่ในช่วงเริ่มวิ่ง หรือการวิ่งที่เกร็ง ไม่สามารถได้ท่าวิ่งที่แท้จริงออกมา การวิ่งไปสักระยะ การวิ่งในที่คุ้นเคย ทำให้สามารถวิเคราะห์ท่าวิ่งได้ดีกว่า ถ่ายที่ไหนก็ได้ ตอนคุณวิ่งบนลู่วิ่ง ทำง่ายๆไม่ซับซ้อน เมื่อท่าวิ่งที่ไม่ถูกได้รับการแก้ไขจะทำให้คุณ 1 ลดการบาดเจ็บจากการวิ่ง โดยการแนะนำการปรับท่า และ เสริมสร้างกล้ามเนื้อเบื้องต้น 2 ประหยัดพลังงานในการวิ่ง วิ่งได้เร็วขึ้น ดีขึ้นกว่าเดิม 3 เลือกรองเท้าและอุปกรณ์เสริมที่เหมาะสมให้เข้ากับการวิ่งของคุณที่สุด ขอแค่มีมือถือ กับ ถ่ายแค่ 7 วินาที ก็ทำให้การวิ่งคุณดีขึ้น ฟรี !! สำหรับสมาชิก Avarin Membercard ทุกท่าน และท่านที่ซื้อสินค้าครบ 12,000 บาท วิธีการถ่ายคลิป การวิเคราะห์ท่าวิ่ง ผ่าน Mode Slow motion [...]

Preview Garmin Forerunner 645 Music GPS Watch

  Garmin Forerunner 645 นาฬืกา GPS ที่ฟังเพลงได้ พร้อม รองรับการว่ายน้ำในสระ ใหม่ล่าสุดจาก Garmin หลังจาก Garmin ได้ประสบความสำเร็จ ในการทำนาฬิกาวิ่ง ที่โดนใจนักวิ่งมากที่สุด ได้แก่ Garmin Foreruner 235 ซึ่งจำหน่ายมานานกว่า 2 ปี  Garmin จึงได้ Launch Product ใหม่ Garmin Forerunner 645  ในเดือนมกราคม 2561 นี้ ในงาน CES ที่ Las Vegas ไปดูกันว่า Garmin 645 ทำอะไรได้เหนือกว่า 235 และ เทียบเท่า Garmin Forerunner 935 หรือ Garmin Fenix 5 ได้ไหม 1 Music On Device ฟังเพลงได้ เป็น Memory มากกว่า 3 Gb ให้ใส่เพลงลงนาฬิกา ฟังเพลงกับหูฟัง ลำโพง Bluetooth ได้สบาย 2 Garmin Wallet เป็นตัวกระเป๋า ไว้จ่ายสินค้า ซึ่งตรงนี้ต้องดูว่า Garmin จะเอาเงินอะไรเข้ามาผูก Credit card , E money , Cryptocurrency  [...]

ใช้งานจริง Suunto Spartan Trainer เปรียบเทียบกับรุ่นอื่นๆ

 Suunto Spartan Trainer  นาฬิกา Multisport ตัวใหม่ล่าสุดจาก รูปร่าง ตัวเรือน ใส่สบาย ไม่อึดอัด ข้อมือ เล็ก หรือใหญ่มากๆ ก็รองรับได้สบาย ความนูน จะนูนกว่า Garmin 935 พอสมควร แต่จะใกล้ๆ กับ Garmin Fenix 5 ความหรูหรา อาจจะสู้ ตัว Suunto Spartan Wrist หรือ Garmin Fenix 5 ไม่ได้ แต่จะดู Sports เท่ห์ๆ ซะมากกว่า     การใช้งาน รุ่นนี้ตัด Touchscreen ออก ไป เพื่อทำให้รองรับการใช้งานที่ยาวนานขึ้น มาพร้อมกับปุ่ม 5 ปุ่ม ขวา 3 ซ้าย 2  แต่ใช้งานง่าย กดทำความเข้าใจสัก 3-5 นาทีก็เริ่มคุ้นเคยแล้ว ยังไม่รองรับเมนูภาษาไทย และไม่มี Smart notification ภาษาไทย   วิ่ง นาฬิกา สามารถหา GPS ได้เร็ว ประมาณ ไม่เกิน 1 นาที ในการใช้งานครั้งแรก ครั้งต่อไป ไม่ถึง 20 วินาที ข้อมูลพื้นฐานครบ ทั้ง Speed , Pace , HR  หน้าจอสามารถรองรับข้อมูลได้สูง ถึง 5 ข้อมูลพร้อมกัน สามารถ set เพิ่มเติมที่ Movescount ความแม่นยำของ GPS [...]

Review Suunto Spartan Trainer Wrist HR แบบเจาะลึก

Suunto Spartan Trainer Wrist HR -  The New Normal  ! เมื่อ Suunto จับจุด End customer ได้โดนใจ หลังจาก Model Suunto spartan wrist HR ได้ออกมา สร้างความประทับใจ กับผู้ใช้นาฬิกาสายกีฬาได้อย่างมาก สามารถ ชนกับคู่แข่งใหญ่ค่าย Garmin ได้ไม่แพ้กัน ถึงตอนนี้ Suunto ปล่อยน้องเล็ก ออกมาชน กับ Garmin Forerunner 235 แล้ว ราคาเล็ก แต่ความสามารถ ไม่แพ้พี่ใหญ่ Spartan มาดูแบบเจาะลึกกันเลย น้ำหนักเปรียบเทียบ: (ภาพซ้่ยไปขวา : Spartan Ultra, Spartan Sport Wrist HR, Spartan Trainer Wrist HR, Ambit3 Peak) น้ำหนักเพียง 57 กรัม เท่านั่น   คุณสมบัติพื้นฐาน แทบใกล้เคียงกับ Spartan HR ที่ต่างกัน ไม่มีหน้าจอ Touch Screen ระบบ HR แบบ 24 hr 7 วัน ตลอดเวลา ที่ราคาถูกที่สุด รองรับกีฬา Multisport แบบเดียวกับ spartan นั่นคือ วิ่ง ว่าย [...]

Werable Device อะไรรุ่ง อะไรร่วง ปี 2017

  Werable Device อะไรรุ่ง อะไรร่วง ปี 2017 ปีนี้น่าจะเป็นปีที่ตลาด Wearable device เดือด แน่นอน ซึ่งก็เป็นความโชคดีของผู้บริโภคที่มีตัวเลือกหลายหลายมากขึ้น ลองไปดูสินค้าในแต่ละกลุ่มกันเลย (เพิ่มเติม…)

Review Garmin Forerunner 935 นาฬิกาไตรกีฬา

    Review Garmin Forerunner 935 นาฬิกาไตรกีฬา นาฬิกาไตรกีฬา Garmin Forerunner 935 คือ ภาค แปลงร่าง ของ Garmin  Fenix 5 ทำได้เหมือน Garmin Fenix 5 ทุกอย่าง แต่ เบากว่า และถูกกว่า เรียกได้ว่ามันคือ Light Weight And Light Cost Garmin Fenix 5 (เพิ่มเติม…)