จะวิ่งให้ดี Aerobic Capacity ต้องเจ๋ง
จะวิ่งให้ดี Aerobic Capacity ต้องเจ๋ง เพราะ Endurance S......
06
ก.ย.
ก.ย.
บาดเจ็บแค่เส้นเอ็นเล็กๆ ก็ทำให้คุณต้องพักวิ่งได้ !!!
ขอบคุณภาพจาก: runnersconnect.net บาดเจ็บแค่เส้นเอ็นเล็ก......
02
ส.ค.
ส.ค.
รองช้ำ การเจ็บส้นเท้าที่ทำให้นักวิ่งช้ำใจ หายได้ด้วยตัวคุณ
รองช้ำ ความเจ็บปวดที่ทำให้นักวิ่งช้ำใจ หายได้ด้วยตัวคุณ......
1 Comment
01
ส.ค.
ส.ค.
วิธีวัดขนาดเท้าเพื่อหา size รองเท้าด้วยตัวคุณเอง
วิธีวัดขนาดเท้าเพื่อหา size รองเท้าด้วยตัวคุณเอง หลายท่......
รู้ลักษณะฝ่าเท้าของคุณ ก่อนเลือกรองเท้า
รู้ลักษณะฝ่าเท้าของคุณ ก่อนเลือกรองเท้า อย่าลืมตรวจอุ้ง......
15
มี.ค.
มี.ค.
27
ก.พ.
ก.พ.
Strength Training exercise สิ่งที่ช่วยเติมเต็มการพัฒนาการวิ่งของคุณ ++
Strength Training exercise สิ่งที่ช่วยเติมเต็มการพัฒนาก......
21
มี.ค.
มี.ค.