Category Archives: การฝึกซ้อม
อยากวิ่งเร็วขึ้น ต้องฝึก Stride นะ
Stride คือ การฝึกวิ่งเร็ว ในช่วงเวลาสั้นๆ 4-8 ครั้ง ......
เม.ย.
Periodization of Endurance Sports
Periodization of Endurance Sports หลังจากทางเราได้นำเสน......
มี.ค.
5 สิ่งที่คุณเข้าใจผิดและเป็นสิ่งที่คุณไม่ควรทำก่อนวิ่ง
5 สิ่งที่คุณเข้าใจผิดและเป็นสิ่งที่คุณไม่ควรทำก่อนวิ่ง?......
ก.พ.
ควรวิ่งกี่กิโลเมตรต่อสัปดาห์? ถึงจะเรียกว่าพอดี
ควรวิ่งกี่กิโลเมตรต่อสัปดาห์? ถึงจะเรียกว่าพอดี สวัสดีค......
ม.ค.
2 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ให้คุณเอาชนะอาการปวดข้อเท้า
2 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ให้คุณเอาชนะอาการปวดข้อเท้า สวัสดีคร......
ม.ค.
เมื่อหัวใจไม่ได้เสริมใยเหล็ก !!
เมื่อหัวใจไม่ได้เสริมใยเหล็ก !! สรุปจากอาจารย์ 1412 หัว......
ม.ค.
พัฒนาการวิ่งของคุณ ไปพร้อมกับ Suunto
พัฒนาการวิ่งของคุณ ไปพร้อมกับ Suunto ใกล้ช่วงสิ้นปีหลาย......
ธ.ค.
ยิ่งเกมส์ยาวยิ่งต้องละเอียด.!! Race note New PB บางแสน 21
ยิ่งเกมส์ยาวยิ่งต้องละเอียด.!! Race note New PB บางแสน......
ธ.ค.
ทริคง่ายๆกับGarmin : การตั้งค่าโซน Heart Rate ในการวิ่งและประเภทของการตั้งโซนHR
ทริคง่ายๆกับGarmin : การตั้งค่าโซน Heart Rate ในการวิ่ง......
พ.ย.
ทริคง่ายๆ กับ Suunto : ตั้งค่าจากแจ้งเตือน Heart Rate กับ Suunto 5
ทริคง่ายๆ กับ Suunto : ตั้งค่าจากแจ้งเตือน Heart Rate ก......
พ.ย.
เราสามารถพัฒนาความเร็วการวิ่งจากอะไรได้มากกว่ากัน
เราสามารถพัฒนาความเร็วการวิ่งจากอะไรได้มากกว่ากันระหว่า......
พ.ย.
ทริคง่ายๆกับ Garmin : วิธีใช้ฟังก์ชั่นใหม่ Assistance
ทริคง่ายๆกับ Garmin : วิธีใช้ฟังก์ชั่นใหม่ Assistance ส......
พ.ย.
วิ่งอย่างไรให้ไม่เหนื่อย ? วิ่งอย่างไรให้ไม่เมื่อย ?
วิ่งอย่างไรให้ไม่เหนื่อย ? วิ่งอย่างไรให้ไม่เมื่อย ? เป......
พ.ย.