พัฒนาการวิ่งของคุณ ไปพร้อมกับ Suunto

พัฒนาการวิ่งของคุณ ไปพร้อมกับ Suunto ใกล้ช่วงสิ้นปีหลายคนก็คง คิดถึงเป้าหมายในปีหน้าที่อยากจะทำให้สำเร็จ ผมก็คือหนึ่งในนั้น เป้าหมายปีหน้าที่ตั้งใจไว้ก็อยากจะวิ่งให้ดีขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น ผมเลยพาเพื่อนคู่ใจอย่าง Suunto ของผมมาซ้อมวิ่งริมถนนเส้นเลียบด่วน-รามอินทรา ถนนเส้นยาวที่สองข้างทางมีทางจักรยาน ที่นี่สามารถพบเจอเพื่อนนักวิ่งได้ ตลอดทั้งวัน ตั้งแต่กลางวันยันกลางคืน (เพิ่มเติม…)

เป้าหมายมีไว้พุ่งชน!!!

เป้าหมายมีไว้พุ่งชน!!! กับฟังก์ชั่นใหม่ล่าสุดจาก Garmin พร้อมตั้งเป้าหมายไปกับ PacePro Plan คุณชอบความเร็วไหม...? ผมว่าเพื่อนๆนักวิ่งหลายๆท่านก็คงอยากจะพัฒนาให้ตัวเองวิ่งดีขึ้น วิ่งเร็วขึ้น โดยผมคิดว่าหลายๆคนก็คงมีเป้าหมายในใจแตกต่างกันไป ไม่งั้นก็คงไม่กำเนิดคำว่า Sub1 Sub2 Sub4 .... แล้วจะดีไหม? ถ้าคุณมีตัวช่วยที่กำหนด ทั้งความเร็ว ระยะทางอย่าง PacePro Plan ฟังก์ชั่นใหม่ล่าสุด ที่ Garmin ภูมิใจนำเสนอ (เพิ่มเติม…)

ยิ่งเกมส์ยาวยิ่งต้องละเอียด.!!  Race note New PB บางแสน​ 21

ยิ่งเกมส์ยาวยิ่งต้องละเอียด.!!  Race note New PB บางแสน​ 21 Review การใช้​ Pacepro สิ่งที่ทำให้เราไม่ต้องจดเวลาวิ่งที่แขนอีกต่อไป โจทย์ของการวิ่งรอบนี้​ คือต้องการจบที่​ 1.45​ ชม. ซึ่งเป็น​ Pace Marathon​ ของผมเองไว้แข่งจอมบึง เลยตั้ง​ pacepro จบที่​ ประมาณ​ 1.43 เผื่อการกินน้ำ วางแผน​ วิ่งแบบ negative split คือ​วิ่งช้าก่อนแล้วค่อยๆ​เพิ่มความเร็ว​ ก็ตั้ง​ แบบ​ negative split เปิด​ pace 5 แล้วเร่งเร็วขึ้นเรื่อยๆ​ จนจบ (เพิ่มเติม…)

Naked Running Band กระเป๋าคาดเอวคู่กายสาย Trail

Naked Running Band กระเป๋าคาดเอวคู่กายสาย Trail แต่ได้ใจนักวิ่งถนนไปเต็มๆ กระชับ ใส่ของเยอะ แห้งไว ดีงาม (เพิ่มเติม…)

ทริคง่ายๆกับGarmin : การตั้งค่าโซน Heart Rate ในการวิ่งและประเภทของการตั้งโซนHR

ทริคง่ายๆกับGarmin : การตั้งค่าโซน Heart Rate ในการวิ่งและประเภทของการตั้งโซนHR สวัสดีครับ ผมหมู จาก Avarin สาขา Portochino วันนี้ผมได้มีโอกาสวิ่งซิตี้รันกับพี่ๆจาก Avarin ทั้งพี่ปลั๊กและพี่ตูนจากสาขาเลียบด่วนรามอินทรา เอ๊ะ! วันนี้ที่วิ่งกันทำไมโซนHRของผมมันขึ้นสูงแปลกๆ อ่อ...ต้องเป็นเพราะลืมตั้งโซนHRในการวิ่งแน่ๆเลย งั้นวันนี้ผมจะแนะนำเรื่องวิธีการตั้งค่าHeart Rate ในการวิ่ง เรามาทำไปพร้อมกันดีกว่าครับ (เพิ่มเติม…)

Gipron มาแล้ว!!! ตำนาน Trekking Pole ที่ได้ชื่อว่าเบาที่สุดในโลก

Gipron มาแล้ว!!! ตำนานTrekking Pole ที่ได้ชื่อว่าเบาที่สุดในโลก Gipron 310 Mont Blanc Carbon 4   ถือว่าเป็นการสิ้นสุดการรอคอย กับ Trekking Pole ในตำนานของ Gipron แบรนด์ดังจาก Italy แบรนด์ที่มีความเป็นมา ตั้งแต่ปี 1917 โดย ผู้ก่อตั้ง Giuseppe Pronzati ได้เริ่มทำผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับกีฬา โดยเฉพาะ Ski Pole และได้พัฒนามาเรื่อยๆ จนแบรนด์ Gipron มีชื่อเสียงทางด้าน Trekking Pole โดยเฉพาะ (เพิ่มเติม…)

ทริคง่ายๆกับ Garmin : วิธีใช้ฟังก์ชั่นใหม่ Assistance

ทริคง่ายๆกับ Garmin : วิธีใช้ฟังก์ชั่นใหม่ Assistance สวัสดีครับ วันนี้เจอกันก็มีทริคดีๆ วิธีใช้งาน ฟังก์ชั่นเจ๋งๆ มาแนะนำกัน ช่วงนี้ส่วนตัวผมต้องยอมรับเลยว่าเลิกงานดึก ไม่ทันสวนสาธารณะที่ปิดเสียก่อน เลยต้องมาวิ่ง City Run ยามค่ำคืนแทน เส้นทางที่โปรดปราน คือ สนามหลวง พระราชวัง  เงียบสงบ รถไม่เยอะ แถมวิวก็สวยงาม ได้ความสุขในการวิ่งไปอีกแบบ แต่ ก็ต้องระวังอันตรายนิดหนึ่งนะครับ   (เพิ่มเติม…)

ทริคง่ายกับ Garmin : Fenix6 กับการแจ้งเตือน Heart Rate

สวัสดีครับ วันนี้มีทริคดีๆสำหรับผู้ใช้ Garmin มานำเสนออีกเช่นเคยครับ แล้วที่ปลั๊กอยู่ตอนนี้เป็นสวนสาธารณะใจกลางเมืองกรุงเทพที่ใครๆก็รู้จัก “สวนลุมพินี”นั่นเองครับซึ่งเป็นสถานที่สำหรับคนรักการออกกำลังกาย หรือ ชอบธรรมชาติ มีทั้ง เต้นแอโรบิค เรือเป็ด สนามเด็กเล่น รำไทเก็ก ดนตรีในสวน และที่สำคัญเป็นสนามวิ่งยอดนิยมสำหรับคนเมืองเลย ขาแรง ขาอึด ขาโหดลากไส้ แม้กระทั่งสายเดินเล่น รวมอยู่กันที่นี่กันหมดครับ (เพิ่มเติม…)

ทริคง่ายๆ กับ Suunto : ตั้งค่าจากแจ้งเตือน Heart Rate กับ Suunto 5

ทริคง่ายๆ กับ Suunto : ตั้งค่าจากแจ้งเตือน Heart Rate กับ Suunto 5 สวัสดีครับ ปลั๊กมาแล้วครับ วันนี้ผมอยู่ที่ สวนสาธารณะสมาคมแต้จิ๋วแห่งประเทศไทย เป็นสวนสาธารณะที่สมบูรณ์แบบ ที่แอบอยู่ในเมืองใหญ่ ผมมีความผูกพันกับที่นี่มากเลย เพราะมาออกกำลังกาย ทำกิจกรรมต่างๆ มาตั้งแต่เด็ก เพราะอยู่ใกล้บ้าน ไม่ใช่แค่นั้นครับ (เพิ่มเติม…)

ทริคง่ายๆ กับ Garmin : สร้างการออกกำลังกายในแบบของคุณ

ทริคง่ายๆ กับ Garmin : สร้างการออกกำลังกายในแบบของคุณ          สวัสดีครับ วันนี้ปลั๊กมี ทริคดีๆมานำเสนอสำหรับผู้ที่ใช้ Garmin อยู่นะครับ และวันนี้ปลั๊กอยู่ที่สนามฟุตบอล การกีฬาแห่งประเทศไทย หัวหมาก เป็นที่ๆนักวิ่งทั้งขาแรง ขาชิว รวมตัวกันอยู่ที่นี่ (เพิ่มเติม…)