ทริคง่ายๆกับ Garmin : วิธีใช้ฟังก์ชั่นใหม่ Assistance

ทริคง่ายๆกับ Garmin : วิธีใช้ฟังก์ชั่นใหม่ Assistance สวัสดีครับ วันนี้เจอกันก็มีทริคดีๆ วิธีใช้งาน ฟังก์ชั่นเจ๋งๆ มาแนะนำกัน ช่วงนี้ส่วนตัวผมต้องยอมรับเลยว่าเลิกงานดึก ไม่ทันสวนสาธารณะที่ปิดเสียก่อน เลยต้องมาวิ่ง City Run ยามค่ำคืนแทน เส้นทางที่โปรดปราน คือ สนามหลวง พระราชวัง  เงียบสงบ รถไม่เยอะ แถมวิวก็สวยงาม ได้ความสุขในการวิ่งไปอีกแบบ แต่ ก็ต้องระวังอันตรายนิดหนึ่งนะครับ   (เพิ่มเติม…)

ทริคง่ายกับ Garmin : Fenix6 กับการแจ้งเตือน Heart Rate

สวัสดีครับ วันนี้มีทริคดีๆสำหรับผู้ใช้ Garmin มานำเสนออีกเช่นเคยครับ แล้วที่ปลั๊กอยู่ตอนนี้เป็นสวนสาธารณะใจกลางเมืองกรุงเทพที่ใครๆก็รู้จัก “สวนลุมพินี”นั่นเองครับซึ่งเป็นสถานที่สำหรับคนรักการออกกำลังกาย หรือ ชอบธรรมชาติ มีทั้ง เต้นแอโรบิค เรือเป็ด สนามเด็กเล่น รำไทเก็ก ดนตรีในสวน และที่สำคัญเป็นสนามวิ่งยอดนิยมสำหรับคนเมืองเลย ขาแรง ขาอึด ขาโหดลากไส้ แม้กระทั่งสายเดินเล่น รวมอยู่กันที่นี่กันหมดครับ (เพิ่มเติม…)

ทริคง่ายๆ กับ Suunto : ตั้งค่าจากแจ้งเตือน Heart Rate กับ Suunto 5

ทริคง่ายๆ กับ Suunto : ตั้งค่าจากแจ้งเตือน Heart Rate กับ Suunto 5 สวัสดีครับ ปลั๊กมาแล้วครับ วันนี้ผมอยู่ที่ สวนสาธารณะสมาคมแต้จิ๋วแห่งประเทศไทย เป็นสวนสาธารณะที่สมบูรณ์แบบ ที่แอบอยู่ในเมืองใหญ่ ผมมีความผูกพันกับที่นี่มากเลย เพราะมาออกกำลังกาย ทำกิจกรรมต่างๆ มาตั้งแต่เด็ก เพราะอยู่ใกล้บ้าน ไม่ใช่แค่นั้นครับ (เพิ่มเติม…)

ทริคง่ายๆ กับ Garmin : สร้างการออกกำลังกายในแบบของคุณ

ทริคง่ายๆ กับ Garmin : สร้างการออกกำลังกายในแบบของคุณ          สวัสดีครับ วันนี้ปลั๊กมี ทริคดีๆมานำเสนอสำหรับผู้ที่ใช้ Garmin อยู่นะครับ และวันนี้ปลั๊กอยู่ที่สนามฟุตบอล การกีฬาแห่งประเทศไทย หัวหมาก เป็นที่ๆนักวิ่งทั้งขาแรง ขาชิว รวมตัวกันอยู่ที่นี่ (เพิ่มเติม…)

อัพเกรดความมัลติสปอร์ตในตัวคุณอีกระดับ กับ Garmin Forerunner 945

อัพเกรดความมัลติสปอร์ตในตัวคุณอีกระดับ กับ Garmin Forerunner 945             ถือว่าเป็นคลื่นลูกใหญ่ที่จะมาเขย่าวงการ Gadget อีกระลอกหนึ่งจากทาง Garmin สำหรับ Forerunner 945 หลังจากปล่อย Forerunner 245 มาได้ไม่นาน ทาง Garmin ก็ไม่รอช้า ปล่อย Forerunner 945 ออกตามมาติดๆให้แฟนสาย Sport Watch ได้เชยชมกันอย่างต่อเนื่อง แล้ว Forerunner 945 มีรูปทรง หน้าตา ฟังก์ชั่นอะไรมาใหม่ และจุดเด่นมีอะไรบ้าง ลองมาชมทีละจุดดีกว่าครับ… (เพิ่มเติม…)

Review Suunto 5 นาฬิกามัลติสปอร์ต ที่เหนือขึ้นอีกระดับ

Review Suunto 5 นาฬิกามัลติสปอร์ต ที่เหนือขึ้นอีกระดับ แต่ราคาย่อมเยาว์จนแทบไม่น่าเชื่อ!!! หลังจากที่ Suunto 9 นาฬิกามัลติสปอร์ตระดับพรีเมี่ยม และ Suunto 3 Fitness นาฬิกาสายฟิตเนสออกกำลังกายที่เรียบหรูดูดี ออกมาให้หลายๆท่านได้ยลโฉมกัน แต่ด้วยความต่างของรุ่นและราคาทำให้เกิดช่องว่างตรงกลางขึ้น แต่ตอนนี้มี Suunto 5 ที่เข้ามาเติมเต็มช่องว่างที่อยู่ระหว่างสองรุ่นนี้ ซึ่งมีความพรีเมี่ยมและฟังก์ชั่นที่ไม่แพ้รุ่นพี่อย่างSuunto 9 แต่ราคาดันย่อมเยาว์ไม่ต่างกับ Suunto 3 Fitness (เพิ่มเติม…)

Trekking Pole … อุปกรณ์สำคัญที่หลายท่านมองข้าม

Trekking Pole … อุปกรณ์สำคัญที่หลายท่านมองข้าม Trekking Pole อุปกรณ์สำหรับ Trail Running ที่หลายๆท่านรู้จักแต่ผมเชื่อได้เลยว่าหลายๆท่านอาจจะยังรู้จักมันไม่ดีพอ ด้วยการวิ่งTrail นั้นเส้นทางไม่ได้สวยหรูเหมือนวิ่งถนนทั่วไป พื้นขรุขระ ทางลื่น ทางชัน อุปกรณ์ที่หน้าตาเหมือนไม้เท้าจะเป็นตัวช่วยอย่างไรกับการวิ่ง Trail ลองมาดูประโยชน์ของเจ้าสิ่งนี้กันครับ (เพิ่มเติม…)

Q&A รวบรวมคำถามและตอบข้อสงสัยในการใช้ Gadget ของคุณ

Q&A รวบรวมคำถามและตอบข้อสงสัยในการใช้ Gadget ของคุณ เมื่อวิทยาศาสตร์ การแพทย์ ชีวกลศาสตร์ เข้ามามีบทบาทต่อการออกกำลังกาย จึงต้องยอมรับเลยว่า ณ ปัจจุบันนี้ Gadget ค่อนข้างมีอิทธิพล ต่อ นักวิ่ง นักออกกำลังกาย เป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นมีไว้เพื่อจับอัตราการเต้นของหัวใจ  การจับค่าการนอนหลับ การจับค่าการพักฟื้นร่างกาย จนไปถึงกระทั่งการวัดค่า Performance สำหรับผู้ที่จริงจังต่อการออกกำลังกาย เช่น Vo2 Max , Training Load , Training Effect , Cadence , Pace ทั้งหมดเหล่านี้ก็เพื่อพัฒนาศักยภาพทั้งทางร่างกายและพัฒนาศักยภาพในการออกกำลังกายให้ดีขึ้น (เพิ่มเติม…)

รองเท้าวิ่งชื้น เหม็นอับ เก่าเร็ว สีซีดทำยังไงดี?

รองเท้าวิ่งชื้น เหม็นอับ เก่าเร็ว สีซีดทำยังไงดี? ขอแนะนำ เคล็ดลับวิธีการดูแลรองเท้าวิ่งคู่โปรดของคุณ ให้สวยงาม ไม่เหม็น ยืดอายุการใช้งาน ดังนี้ (เพิ่มเติม…)