การฝึกซ้อม

เคล็ดลับของการลงคอร์ต เรากำลังวิ่งลงคอร์ต เราเหนื่อย เร......

08
ธ.ค.

วิ่งให้เร็วขึ้น โดยใช้แรงเท่าเดิม ถ้าใครอยากปรับการวิ่ง......

08
ธ.ค.

Pace และ ความเหนื่อย เท่าเดิม แต่ทำไม Heart Rate สูงขึ้......

02
มิ.ย.

ซ้อมดีมาก แต่ขาด “Match Fitness” “Match Fitness” สำคัญอ......

21
พ.ค.

ทำไมนักกีฬา Elite ยังชนกำแพง? เมื่อวานถ้าใครดู Live ของ......

28
มี.ค.

#วีโอทูแม๊กซ์สูงกว่าใช่ว่ามีชัยชนะเสมอไป หลังจากทดสอบ V......

16
มี.ค.

เชื่อน่านักวิ่งทุกคน ต้องมีปัญหาในเรื่องของ วันที่เร่......

18
ก.พ.

“เดิน 6,000-10,000 ก้าว ต่อวันไม่ทำให้ร่างกายฟิตขึ้น&......

20
ม.ค.

จดหมายจาก 2020 ปี 2020 ถือว่าเป็นปีที่วงการกีฬาเราสะเทื......

06
ม.ค.

นักวิ่งถ้าวิ่ง Easy แล้วหัวใจไป Zone 5 มารวมกันตรงนี้......

24
ธ.ค.

แข่งวิ่งยังไง ไม่ให้วูบคาสนาม พอมีข่าว มีนักว......

17
ธ.ค.

วิธีเช็คว่าเราหลง Zone HR ในนาฬิกาไหม !!! ปรับความเร็......

16
ธ.ค.

เป็นเรื่องธรรมดาที่การวิ่ง Outdoor ร่างกายจะใช้พลังงานค......

09
ธ.ค.

Quality Session คือ ความทรมานบันเทิง ผมเคยมีนักวิ่งมาป......

02
พ.ย.

ยาดำในนักกีฬา คราบไขมัน อันตรายถึงชีวิต สัปดาห์นี้ ผมได......

26
ต.ค.