Category Archives: บทความวิ่งและไตรกีฬา

รวมบทความ วิ่งและไตรกีฬา ครบเครื่อง หลากหลายเนื้อหา

3 เทคนิคการซ้อมที่ช่วยทำให้วิ่งได้ดีขึ้น

3 เทคนิคการซ้อมที่ช่วยทำให้วิ่งได้ดีขึ้น 1. เพิ่ม Base ......

ทานโปรตีนไม่ถึงช่วงซ้อม อาจทำให้ เจ็บไปเจ็บมา

ทานโปรตีนไม่ถึงช่วงซ้อม อาจทำให้ เจ็บไปเจ็บมา ปกติร่างก......

ประโยชน์การวิ่งลงคอร์ต Interval run

ประโยชน์การวิ่งลงคอร์ต Interval run     การวิ......

ข้อควรระวัง นักวิ่งสายควัน บุหรี่กับกีฬา

ข้อควรระวัง นักวิ่งสายควัน บุหรี่กับกีฬา ในบุหรี่  รวมถ......

ข้อควรระวัง นักวิ่งสายดื่ม

ข้อควรระวัง นักวิ่งสายดื่ม 6 ข้อ  Alcohol ทำให้ ประสิทธ......

อ้วนจริงไหม ดูอย่างไร?

อ้วนจริงไหม ดูอย่างไร? ค่า BMI ที่เราใช้บอกความอ้วน บาง......

Fact 9 ข้อ ความดัน กับการออกกำลังกาย

  Fact 9 ข้อ ความดัน กับการออกกำลังกาย 1 เวลาเราออ......

การชนกำแพงระหว่างแข่งขันคืออะไร

วิ่งแล้วชนกำแพงคืออะไร การชนกำแพงระหว่างแข่งขันคืออะไร ......

วิ่ง Tempo คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

วิ่ง Tempo คืออะไร ?   Dr. Jack Daniels ได้นิยามกา......

50 ปี Check list การดูแลสุขภาพให้ครบทุกด้าน

50 ปี Check list การดูแลสุขภาพให้ครบทุกด้าน   คุณแ......

เท้าล้ม เท้าแบน ดูยังไง

เท้าล้ม เท้าแบน ดูยังไง   อาการ เท้าแบน หรือ Flat ......

BMR ค่าการเผาผลาญ กับการลดน้ำหนัก

BMR กับการลดน้ำหนัก   อยากให้ รู้จัก BMR ค่าที่บอก......

Zone HR แต่ละโซน เป็นยังไง

Zone HR แต่ละโซน เป็นยังไง     เท้าความก่อน เ......

ทำไมแข่งวิ่ง แล้วมือบวม

ทำไมแข่งวิ่ง แล้วมือบวม     แข่งวิ่ง แล้วมือบ......

วิ่งแล้วหัวใจแช่ “Zone 5” หัวใจเต้นเร็วเกิน แบบไหนที่ผิดปกติ

วิ่งแล้วหัวใจแช่ “Zone 5″ หัวใจเต้นเร็วเกิน......

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า